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À propos de moi

La découverte du yoga s'est faite il y a 4 ans lorsque j'avais intégré un mode de vie autarcique.

Il m'est apparu comme une véritable révolution et dès le premier jour où je me suis appliquée à cette discipline, elle ne m'a plus quitté.

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Véritable révélation, je l'ai intégré dans tous les aspects de ma vie après plusieurs années de pratique je me suis décidée à l'enseigner.

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Ma pratique comme mon enseignement sont profonds et multiples. J'ai à coeur de transmettre avec authenticité et pédagogie mon expérience du yoga en vous accompagnant dans la découverte de cette discipline ; connectant le corps, l'esprit et le souffle.

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Formations

2016 : RYS Yoga Alliance 200Hrs

           Multi Styles Yoga, Green Yoga School, India

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2018 : RYS Yoga Alliance 300Hrs

           Vinyasa/Yin Yoga, Rishkesh Himalaya School, India

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2019 : YACEP Yoga Alliance 30Hrs

           Yin Yoga, Arhanta Ashrams, Netherlands

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2020 : YACEP Yoga Alliance 85Hrs

           Prenatal/Postnatal Yoga, Arhanta Ashrams, Netherlands

       

2021 : YACEP Yoga Alliance 30Hrs

           Intensif Handstand, AYU Yoga School, France


2022 : YACEP Yoga Alliance 30Hrs

           Histoire&Philosophie du Yoga, Punky Yoga School, France


2022 : Yacep Yoga Alliance 50Hrs

          Anatomie Intensive du Yoga, Punky Yoga School, France 

Lolita Penn, Professeur de Yoga

Lolita Penn

Professeur de Yoga

Au dela d'une pratique, le yoga est un véritable art de vivre conjuguant travaille du corps, de l'esprit et du coeur.

Il peut être pratiquer par tout le monde, a n'importe quel moment, en minutes ou en heures, il s'adapte a vous et non l'inverse.


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Un cours s'articule en trois axes:

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1. Un travail sur le contrôle de l'énergie vitale par la respiration "Pranayama"

2. Une prise de conscience et une activation du corps par les postures "Asanas"

3. Une méditation et une relaxation "Dhyana"

Cours


Yoga Vinyasa

Un yoga créatif et dynamique enchainant différentes postures synchronisées au souffle. Il implique une grande variété de postures mêlant rythme, tonicité et respiration consciente afin de développer une concentration et une attention du moment présent.

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Yin Yoga

Un yoga calme et doux dans lequel les postures sont maintenues de 3/5  min. afin d'obtenir une détente musculaire profonde. La lenteur des mouvements permet de rentrer en méditation en se connectant en profondeur à son corps.

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Yoga Prénatal/Postnatal

Un yoga qui accompagne la femme enceinte dans tous ces changement physiologique, mental et émotionnel. Il accompagne en apportant les outils alliant travail postural, respiratoire et méditatif lors de ce beau moment de vie.

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  • Proposé tous les jours

    Durée variable

    15 euros

  • Proposé tous les jours

    1 h

    50 euros

  • Proposé tous les jours

    1 h

    50 euros

"Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s'éteint jamais.

Plus on pratique, plus la flamme est vive."

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- B.K.S Iyengar

Contactez-moi

0767514761

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Merci pour votre envoi !

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